Potty Training超详细干货笔记！戒尿布前期准备、操作方法、偶然情况的处理&大便训练，看这一篇就够了！
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很多爸妈可能都听说过，夏天是给宝宝Potty Training的好时机，但是有的新手爸妈可能并不知道给宝宝戒尿布到底应该如何下手。今天我们的特邀专栏作者利澜妈就来给大家分享她给宝宝戒尿布的详细笔记。
关于戒尿布的前期准备、给宝宝戒尿布的详细操作方法、戒尿布过程中偶然情况的处理以及大便训练都写的非常非常的清楚。干货满满，相信各位爸妈看完之后一定会有很多收获！下面我们就快来一起看看吧！
养娃路上有大大小小的里程碑。继喂奶和加辅食之后，对于大一点的宝宝来说，有一个必须要考虑的事情，就是戒尿布了。
尤其现在夏天是一个戒尿布的好时机。戒尿布的过程，有的家长认为水到渠成，有的家长却头痛不已。
但是几乎每个亲自带娃的父母都会经历其中清理的各种不厌其烦，以及后期反弹或者漏网之鱼的困扰。
在仔细挑选和阅读了许多戒尿布的书籍和专题以后，根据相关领域专家的权威书籍整理了一份戒尿布的干货笔记，相信你读完以后会得到最科学省力的戒尿布的方法。
戒尿布过程大致分为三个阶段，第一是戒尿布之前的准备工作，第二个是戒尿布这个过程怎样尽量科学省力，第三个戒尿布之后发生的一些偶然情况的处理。
然后再讲一下大便的训练和几个要点。那么我们就分这几个个部分，再有一些注意事项，详细的说一下。
一、戒尿布前的准备工作
1、首先是年龄。多大的孩子可以考虑戒尿布了呢？其实在中国有好多孩子，很早就开始把尿。
其实这里我们戒尿布的目的是不仅仅是让孩子不穿尿布，而是让孩子有需要的时候可以自己去上厕所。
基于这个目的，比较合理的年龄是一岁半以后。因为如果太小的话，宝宝的身体没有准备好，他的大脑和相关的肌肉都没有发育好。
而且我们如果想训练过程相对比较轻松的话，最好等宝宝尿布能够保持干爽达到在2到3小时以上再开始进行，所以一般一岁半到两岁之后，宝宝才有可能达到这么长的小便间隔。
当然，如厕训练最好是在三岁之前完成。因为如果年龄太大的话，可能宝宝就已经习惯尿在尿布里，见怪不怪了。
我们训练宝宝如厕的时候需要捕捉一些信号，当他习惯尿在尿布里以后可能这些信号会不明显。而且当他习惯了这个感觉，尿尿之后没有感觉不舒服，我们训练的时候可能他也不配合。
2、前期准备里面先让孩子理解什么是尿尿非常重要。
在训练小便的时候，据说有一个捷径，就是先让孩子理解小便的感觉，比如：出来的时候是什么感觉，看到是什么样子，听到是什么声音？
这样当宝宝对这个过程有一些理解的时候，会比较容易接受后边的训练。
先让孩子建立一个这样的概念，让他知道“哦，这个是尿尿”。我们可以抓住生活中的一些细节的机会来进行教育。
比如说我们换尿布的时候可以说“哎，宝宝你尿了。妈妈现在给你换尿布。”或者宝宝尿布漏了或者是尿在外边的时候，家长可以趁机来解释；“宝宝，你现在尿了”、“看，你尿出来了”、“这就是尿尿”。
3、当孩子知道尿尿不舒服或者有异样的时候，就说明他有如厕的需要了。
我们怎么判断孩子是否有这种如此的需要？
一些常见的信号比如说宝宝在尿的过程中在那里发呆，或者是尿完之后看上去有点生气，或者看着比较难受、显得不太自在。
或者有一些动作比如说用手敲打尿布，再有比如说他看着好像是有话说，但是说不出来。这些信号都表明，孩子知道了尿尿这个事情。
二、如厕训练怎样进行？
1、首先把握时机非常重要。
当宝宝尿布可以保持干爽很长一段时间，比如说两三个小时没尿——也就是他其实是该尿了，但是还没有尿的时候——这个时候他的膀胱里面已经积满了尿液。
这时候家长就可以把宝宝顺势引到便盆或者是厕所里，在小马桶上坐一会儿。当然坐的时间在2到3分钟以内最好，以免坐的时间太长，孩子产生厌烦的情绪。
如果孩子比较配合，在厕所或者便盆里面尿尿成功了，那么家长一定要抓住这个机会，及时鼓励。
这样以后孩子就会知道了：“哦，这个事情其实是个好事情，爸爸妈妈会很高兴，然后自己尿出来之后也会比较舒服”。
之后我们训练成功的机会就会增加，宝宝也会自己有意识的去憋一些尿，尿尿时间的间隔也会越来越长，家长也会更容易掌握孩子尿尿的规律。
当然这是一个比较理想的情况，一个正向循环。
但是大多数时候前期的失败几乎不可避免，尤其是第一次几乎不可能成功。
如果失败了怎么办呢？不管宝宝尿在哪里，家长要抓住机会讲明白：“这就是尿尿”。可以跟宝宝说“宝宝你尿出来了哦”，“这是尿尿”，帮孩子更好的理解这件事情。
另外，不管宝宝尿在哪里，我们都不要训斥，这往往会欲速则不达。因为训斥不但失去了解释什么是尿尿的机会，而且会让孩子误以为“我不能哗哗的大声撒尿”。
再有一种情况就是孩子已经试过几次成功了，但是后边有几次失败了，家长也不要训斥，只需要平静地跟孩子说“下次要去厕所哦”。
2.开始如厕训练的时候，失败的次数一定是占大多数的，当宝宝有至少一半成功的机会的时候，家长可以考虑把尿布去掉，直接穿内裤。
这时候家长要做好心理准备，刚摘尿布的一段时间，宝宝会感觉到屁股上明显的差异，所以一开始的时候小便的次数会增加。
据说有的有的宝宝可能一天会尿20次，这对于家长来说要不厌其烦的收拾清洁。也有的家长会建议，当孩子年龄比较大。
如果想让宝宝快点学的话，从决定如厕训练的那一刻就直接摘尿布换短裤，这样他尿出来的时候根绝更明显，而且因为不舒服也会乐于自己寻找解决方案。
但是这样就涉及到一个问题，就是他前期肯定会尿在外边，这时候收拾起来会比较麻烦。
如果自家有宽敞的院子，而且家长也做好了这方面的准备，可以试一下，但是肯定不会是一帆风顺，所以一般情况不建议。
3.当训练的差不多的时候，就可以等孩子主动说“要尿尿”，我们就不需要经常去提醒孩子了。
因为如果要孩子主动说尿尿的话，是需要他体验了憋尿的感觉之后，才可能有会跟我们说：“我要尿尿”。所以这时不需要经常提醒孩子，这个过程大概持续一周。
当然也不是绝对不提醒，我们可以时不时试着停止提醒，尤其有一些该提醒的情况，比如孩子当在玩或者做其它事情太投入的时候，这时很难感觉到尿意，就需要我们提醒了。
家长经常遭遇到还有一种情况，就是说宝宝刚说要尿尿，然后就马上尿在裤子里了。
这时我们家长可以做的就是尽量缩短从孩子说出来到走到马桶上尿尿的时间，比如换上便于穿脱的衣服，千万不要训斥他。
三、Potty Training过程中偶然情况怎么处理？
1、反弹。是的，你没看错，好不容易进行好的如厕训练，是会反弹的。
反弹可能是有很多原因的，最常见的是季节上的原因：冬天特别容易出现反弹。冬天反弹常见的原因有几个：
冬天相对来说出汗比较少，所以小便量会增加；
因为天气冷，所以感觉神经会更加敏感；
还有可能是便盆太凉；
穿衣服多导致脱裤子太久没憋住。
还有的情况是二宝出生后，大宝可能会反弹，这时候他可能就是故意撒娇求关注。总之我们要理解宝宝。
遇到这些情况，我们家长自己首先要心态平和，比如可以说“这是天气冷起来了，没办法，那下次要到厕所去尿”。
我们家长自己不要着急或者是训斥，因为这样的话，宝宝以后更容易尿裤子。如果家长实在是忍受不了的话，可以先换回尿布，等孩子心情稳定了之后或者冬天过去以后，再摘尿布。
当然家长不用担心前功尽弃，因为之前有过成功摘掉尿布的经验，所以宝宝再次摘尿布的时候会比以前顺利很多。
当然这里有一个挑战，就是孩子可能会抗拒，不喜欢把已经戒掉的尿布再穿起来。
2、白天遗尿。这个情况一般是偶尔发生，比如说，孩子玩的太投入了没感觉到尿意，而等他不玩了以后，突然有一种很强烈的感觉，然后他就尿了。
这个是正常的，所以我们某些情况下可以适当提醒宝宝尿尿。
当然，如果白天遗尿经常发生的话，那可能跟一种“白天尿遗症”的情况有关，它主要是因为小宝宝的肌肉没有发育好，而且上小学以后一般会消失。
3、晚上尿床的问题。其实白天和晚上的如厕训练有些不一样：白天我们可以观察提醒，但是晚上大人孩子都睡了，宝宝晚上尿尿其实是没有办法训练的。
晚上不尿床的关键其实是一种激素——抗利尿激素，这种激素分泌得越多就越不容易尿床。
婴儿几乎无法分泌这种激素，所以婴儿的小便量很大。所以这个其实是跟年龄有很大的关系。
晚上的尿布，最晚三岁半就应该去掉了。五岁之前晚上尿床，其实是很正常的；如果五岁以后还经常尿床的话，我们需要咨询医生。
如果宝宝晚上尿床了，有三个原则：不叫醒，不训斥，不着急。所以我们家长自己的态度首先要平和，不要把这个当成一回事。
我们可以也可以采取一些措施来改善晚上尿床的情况。饮食上：饮食生活要有规律，晚饭不要吃得太多，控制水和盐的摄入。
生活上，除了有规律以外，白天的时候让宝宝可以充分的玩耍，这样有利于抗利尿激素的分泌。
四、关于大便的训练
大便其实跟小便的训练没有先后顺序，可以一起进行。大便实际上比小便更容易理解，因为大便如厕的时候需要用力，而且它有气味、有形状。
大便训练时，我们首先要捕捉到宝宝有便意的信号，相信很多家长都可以做到这一点。饭后宝宝一般比较容易大便，尤其是早饭之后。
基本步骤：当宝宝看到宝宝有便意的时候，我们可以悄悄的取下尿布，然后态度温和的带他去厕所或者便盆，想办法让她心情愉快的继续大便。
有一些宝宝在进行了大便训练之后，还会拉在裤子里。要处理这种情况，有几个原因我们需要留意一下：
1、一个是便器的类型。因为有一些便器，可能宝宝的脚不能着地，所以用力的时候不方便。这时候我们要尽量选一些让孩子能够用上力的便器。
2、再一个原因就是大便太硬。这个时候我们首先要从食物上来解决，多吃蔬菜这类纤维素比较多的食物，多吃水果来增加肠道的蠕动，蛋白质肉类的不要吃太多，还有就是多运动。
五、要点回顾
如厕训练不是一帆风顺的，其中有几个要点最后要强调一下。
1、训练的主角是孩子，所以我们要尽量观察孩子的行为，然后抓准时机，顺势而为。
2、如厕训练这个过程需要很多的细心观察和耐心坚持，中间又可能不断反复，所以感觉到不耐烦和挫败感是很正常的。我们家长要有耐心，少训斥，多鼓励。
3、不要跟别人比较。例如，即使是兄弟姐妹，如厕训练的时间和长短也会有很多差异；即使孩子说话早，也不意味着小便自主性就会比较早。
所以我们家长不要跟别的孩子或者自己比较，要有耐心，不要对孩子期望过高。
4、还有一点非常重要，如厕训练只是我们生活的一部分，千万不要因此忽略了孩子的全面成长。
（图片来源：利澜妈、网络）
参考文献：
[日]帆足英一，《宝宝如厕训练方法》
作者简介：利澜妈，食品营养和统计双硕士，闲不住的旅美全职妈妈一枚。笔记达人，爱生活爱读书爱分享，希望把最简单实用的干货文章带给大家。
小讨论
利澜妈戒尿布笔记干货满满，想必帮了各位烦恼如何给宝宝戒尿布的爸妈一个大忙！关于宝贝戒尿布，爸妈们还有什么疑惑呢？或者有没有补充的经验呢？在评论区一起讨论吧~
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